現(xiàn)如今，生活節(jié)奏快，壓力大，很多人的睡眠質(zhì)量都不是特別好，還有的朋友喜歡躺在床上玩手機(jī)久久不入睡，無法保證充足睡眠時間。長期下去，對健康和自身運(yùn)勢的發(fā)展都有不利的影響。

今天，我們從風(fēng)水學(xué)的角度來幫你分析一下原因，希望能幫助到那些睡眠質(zhì)量不好的朋友，從而讓你睡的香，身體好，運(yùn)勢旺!

光線失調(diào)

臥室是人休息的地方，一般應(yīng)該白天有太陽照射，光線明亮，晚上拉上窗簾，燈光柔和溫暖，這樣才能讓居住者免于被外界的光線干擾，能夠很好的入睡。

如果臥室內(nèi)一直有光線存在，或是窗外有路燈等人造光源的照射，不但造成人難以入睡，即使睡著之后也會被燈光干擾而睡不踏實。得不到充足的休息自然對健康也十分不利。

空間過大

其實在古代，皇帝就寢的地方，面積不會很大，都在10平米左右。這是因為，這種“屋大人少”的住宅在中國民間被視為不吉利的居所。

如果居住在面積較大的房子里，意味人體的“氣”就會出現(xiàn)過度損耗。因為人體能量一直處于向外散發(fā)的狀態(tài)，而且人在進(jìn)入睡眠狀態(tài)時新陳代謝變緩，自身的氣場會越來越弱。

同樣，天花板過高，也是空間過大的表現(xiàn)之一。我們會發(fā)現(xiàn)，古時因為房屋較高，睡床普遍采用自帶頂棚的款式來做遮擋，避免因天花板過高而給人造成不安全感，從而提升睡眠質(zhì)量。

客廳或臥室面積過大的時候，通常喜歡擺放龍龜吉祥物。因為龍龜在傳統(tǒng)文化中代表陽氣旺盛，寓意美好吉祥。擺放時頭對著門口方向即可。

通風(fēng)不暢

當(dāng)臥室內(nèi)門窗格局不好或是因為外部因素導(dǎo)致形成空氣流通不暢的格局，這樣的房間不僅空氣質(zhì)量堪憂，容易讓人產(chǎn)生昏沉、疲倦的的狀態(tài)。睡覺時也常常處于半醒半睡中。

并且，這樣密不通風(fēng)的格局，也會導(dǎo)致污濁之氣無法流出，象征著居住者的運(yùn)勢逐漸走向下坡路。所以，臥室出現(xiàn)這樣的情況除了要多開窗通風(fēng)，還可以適當(dāng)養(yǎng)些綠植來改善空氣質(zhì)量。

擺設(shè)適當(dāng)

人在睡覺時不宜有太多物品干擾，如過多的電器設(shè)備，其自身產(chǎn)生的電磁波會干擾睡眠;另外，魚缸也不建議擺放在臥室，魚缸里的水會加重臥室內(nèi)的濕氣，從而影響到人的睡眠質(zhì)量;此外，一些字畫、古董、玩偶都應(yīng)盡量避免出現(xiàn)在臥室中。

所以，臥室內(nèi)應(yīng)該擺放簡潔，整齊，否則不僅看著雜亂，影響心情，而且睡眠質(zhì)量也會跟著變差。

關(guān)鍵詞： 睡眠質(zhì)量 臥室裝修 開窗通風(fēng) 風(fēng)水學(xué)